Les causes et les conséquences des troubles du sommeil sur notre santé
Pourquoi dormons-nous mal aujourd’hui ? Le sommeil des Français est de mauvaise qualité. Les français dorment en moyenne 6h55 par jour, un chiffre très en dessous du temps de sommeil idéal ! Pourtant, le sommeil est essentiel à la récupération physique et mentale : les troubles du sommeil causent donc des effets secondaire qui impactent fortement […]
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