Moral et météo : pourquoi se sent-on déprimé lorsqu’il ne fait pas beau ? Le temps pluvieux vous plombe le moral ? Par temps orageux, vous ressentez comme de l’électricité dans l’air ? Vous vous sentez mieux lorsque la météo affiche un grand ciel bleu ? La météo influencerait-elle notre moral ? Météo maussade et […]
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Bien dormir pendant le confinement : mission impossible ? Une nouvelle étude menée par l’IFOP montre que 74% des français rapportent des problèmes de sommeil. Et, pour la moitié d’entre eux, ces problèmes seraient apparus durant le confinement lié au coronavirus ! Alors, bien dormir durant le confinement serait-il mission impossible ? Pourquoi dormons-nous moins
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Respecter son horloge biologique : 6 conseils pratiques Avec les changements de rythme de vie, le fonctionnement de l’horloge biologique peut se trouver déréglé. Entre excès alimentaires, perte de repères, activité physique modifiée, il est important de respecter notre horloge biologique afin d’améliorer notre bien-être. Alors, quels sont les bons réflexes à adopter ? L’horloge
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Passage à l’heure d’hiver : comment s’adapter ? Le passage à l’heure d’hiver se profile, et vous en redoutez déjà les effets ? Voici quelques conseils qui vous permettront de passer le cap, tout en douceur ! La France a adopté le changement d’heure en 1976. Le but était de réaliser des économies d’énergie suite au choc
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