Santé

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lumiere bleue quels impacts en entreprise

Santé

Dangers de la lumière bleue : mythe ou réalité ?

Nous avons tous entendu parler des dangers de la lumière bleue liés à l'éclairage LED. Et pourtant, la lumière bleue est omniprésente dans notre quotidien. Elle est partout ! Objets électroniques, lumière artificielle, voitures,...

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Actualités, Santé

Changement d’heure : comment s’adapter au passage à l’heure d’été ?

Le changement d'heure se profile, et vous en redoutez déjà les effets ? Voici quelques conseils qui vous permettront de passer le cap, tout en douceur ! La France a adopté le changement d’heure en 1976....

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Environnement de travail, Santé

Équipement du bureau : quels indispensables pour bien travailler ?

L'équipement du bureau est un sujet d'importance, car on le sait, l'environnement de travail a un impact direct sur les performances. Mal installé ? Mal de dos ! Mal éclairé ou mal isolé ?...

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Santé

L’impact du sommeil sur la vie professionnelle

Le sommeil est un élément vital. C'est un repos qui permet à tous nos organes vitaux de se reconstruire et d'évoluer. Traduction, l'impact du sommeil est une chose à ne pas prendre à la...

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Santé

Les causes et les conséquences des troubles du sommeil sur notre santé

Pourquoi dormons-nous mal aujourd’hui ? Le sommeil des Français est de mauvaise qualité. Les français dorment en moyenne 6h55 par jour, un chiffre très en dessous du temps de sommeil idéal ! Pourtant, le sommeil...

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Santé

Pourquoi faut-il parler de santé au travail ?

Depuis 1946, la loi oblige à tout employeur à veiller sur ses salariés et notamment à leur santé au travail. De ce fait, chaque entreprise doit s'assurer que l'exercice des missions confiées à ces...

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Santé

Comprendre les cycles du sommeil

Le sommeil est essentiel à la récupération physique et mentale. Bien que les cycles du sommeil soient connus, ils restent pour beaucoup une source d'interrogation. Quelle durée pour une nuit idéale ? À quoi...

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Eclairage, Santé

La lumière et la vie : deux notions intimement liées

La lumière est un élément essentiel à la vie, pour l'humain comme pour le reste des êtres vivants. Indispensable à la vision et au bien-être, elle peut aussi avoir des effets néfastes. Découvrez en...

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Santé

Sommeil : comment mieux dormir ?

Le sommeil des Français est de mauvaise qualité. Les Français dorment en moyenne 6h55 par jour. Un chiffre très bas, en dessous du temps de sommeil idéal. Pourquoi avons-nous un mauvais sommeil ? Et...

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Santé

Horloge biologique : comprendre et expérimenter la vôtre

Qu'est-ce que l'horloge biologique ? L'horloge biologique, aussi appelée horloge circadienne, est une horloge interne à l'organisme. D'une durée proche de 24 heures, elle suit un rythme dit circadien.L'horloge biologique est située au cœur...

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