Éclairage de bureau : Boostez votre productivité grâce à ces recommandations !
L’éclairage de bureau joue un rôle fondamental, dans cette ère moderne où la productivité est cruciale.
Bien plus qu’une simple source de lumière, un éclairage professionnel optimal peut influencer significativement le bien-être et l’efficacité au travail.
Heureusement, Libu est là pour vous aiguiller dans le choix de votre éclairage de bureau. Entre critères et enjeux, découvrez quelle lumière il vous faut pour maximiser votre productivité !
Quel rôle joue l’éclairage de bureau dans la productivité ?
L’impact de l’éclairage sur la productivité au travail est souvent sous-estimé et explique qu’encore tant de salariés subissent un mauvais éclairage au quotidien. Pourtant, une illumination adéquate peut influencer positivement la concentration, réduire la fatigue, notamment oculaire, diminuer le stress ressenti…
La plupart des problématiques de l’éclairage passent par les signaux non visuels de la lumière. En effet, les différentes longueurs d’onde de la lumière, captée par les yeux et traitées par notre cerveau, n’envoient pas les mêmes informations à notre organe central. Par exemple, la lumière dite « bleue » synchronise notre horloge biologique. Ainsi, le cerveau sait lorsqu’il doit se tenir éveillé.
Globalement, les signaux non visuels exercent une multiple influence sur nous, comme la somnolence, l’humeur, le stress ressenti ou encore le sommeil.
Ainsi, un éclairage de bureau en adéquation avec son environnement et ses utilisateurs favorise le bien-être au travail et la productivité des collaborateurs. Il ne faut donc surtout pas le négliger !
Pour ce faire, il convient de le sélectionner selon des critères bien précis.
Sur quels critères choisir son éclairage de bureau ?
Le choix et l’emplacement des sources lumineuses
Tout d’abord, il est recommandé de choisir un éclairage LED, encore plus depuis la suppression progressive des tubes fluorescents. En effet, la technologie LED est la plus avancée. Elle permet des économies d’énergie et d’argent du fait de sa faible consommation, sa durabilité et sa robustesse. La LED sera votre allié face à la hausse du coût de l’énergie !
De plus, dans la disposition des sources d’éclairage, il est important de garder à l’esprit trois notions importantes :
- Évitez les reflets.
- Réduisez le contraste entre le bureau et la pièce.
- Privilégiez l’éclairage indirect.
Ces trois points préviennent simplement la fatigue oculaire et peuvent être réglés à l’aide de différentes formes d’éclairage n’ayant pas la même fonction. Nous citerons, par exemple, les dalles LED ou encore les lampes de bureau.
Ainsi, pour mettre en pratique ces recommandations, une fiche pratique de l’INRS met en relation la disposition des sources de lumière avec la taille de la zone de travail :
- Un espace très vaste : l’éclairage général suffit, soit celui fournit par les pavés LED, par exemple.
- Un espace limité (quelques mètres) : l’éclairage général s’accompagne d’un éclairage local suspendu au-dessus de la zone de travail.
- Un espace très limité (un mètre) : un éclairage local posé, tel qu’une lampe de bureau, doit compléter l’éclairage général.
Vous l’aurez compris, moins l’étendue de la zone de travail est importante, plus il faut compenser avec la lumière. Cela permet notamment de réduire le contraste entre la luminosité du bureau et celle de l’ensemble de la pièce.
Dans les cas extrêmes, l’utilisation d’une lampe de bureau ergonomique peut être une bonne solution. Articulée, une lampe de bureau peut se montrer avantageuse en complément d’un éclairage principal. Son articulation permet de l’orienter de manière à éviter l’éblouissement, par exemple.
La température de couleur
La température de couleur se mesure en Kelvins (K). Celle-ci indique si l’éclairage émet un blanc froid, qui tend donc vers le bleu ; ou chaud, d’une teinte plutôt orangée.
Il faut noter que cette température influence le rendu des couleurs, c’est-à-dire la manière dont elle les restitue. Ainsi, la couleur de l’éclairage dépend du travail qui sera effectué à votre bureau. Par exemple, les designers de téléphone ont besoin d’un bon rendu des couleurs pour correctement choisir l’apparence de l’appareil.
Hormis ces exceptions, il convient de choisir une température de couleur proche de celle de la lumière que nous percevons du soleil, soit entre 3000 K et 5000 K, selon l’INRS.
L’intensité lumineuse
L’intensité lumineuse, mesurée en lux (Lx), quantifie la lumière perçue par une surface donnée. Pour un travail de bureau classique, ne nécessitant pas la perception de détails, cette même étude conseille un éclairage de l’ordre de 500 Lx pour le bureau.
Afin de limiter le contraste entre le bureau et l’ambiance de la pièce, l’INRS nous offre la possibilité de nous repérer en faisant correspondance la luminosité de ces deux zones.
| Bureau | Pièce |
|---|---|
| 1000 | 500 |
| 750 | 500 |
| 500 | 300 |
| 300 | 200 |
| 120 | 120 |
L’éclairage circadien, la solution à l’éclairage de bureau ?
L’éclairage circadien a de très nombreux avantages, et surtout au bureau, car nous y passons près de 8 heures par jour. Cette nouvelle manière d’éclairer est donc une opportunité de resynchroniser notre horloge biologique avec le cycle circadien du soleil.
Pour rappel, l’éclairage circadien se définit par sa faculté à changer de spectre lumineux et de couleur au fil de la journée.
Son objectif ? Imiter la lumière du soleil selon la saison et le moment de la journée.
Il est bon à savoir que le spectre de la lumière joue un rôle important dans la synchronisation de notre horloge biologique avec le soleil. En effet, l’aspect non visuel de la lumière est souvent méconnu malgré son impact non négligeable sur la santé. Par exemple, un taux important de lumière bleue est interprété par notre cerveau comme un signal d’état éveillé.
L’éclairage naturel reste toutefois la source de lumière à privilégier, l’éclairage circadien vient seulement compenser ce manque.
L’éclairage circadien est donc la solution à l’éclairage de bureau, car il permet de :
- Compenser avec le manque de lumière naturelle
- Synchroniser l’horloge biologique
- Diminuer la somnolence et le stress ressenti
- Améliorer l’humeur et le sommeil
Cette solution d’éclairage, c’est la raison d’être de Libu, celle qui nous pousse à faire entrer du soleil dans vos bureaux.
Cependant, il faut être vigilant sur un point. En effet, il faut distinguer le vrai circadien du faux. Le véritable circadien aura un réel impact sur la santé. Ce dernier tiendra compte de la partie non visuelle de la lumière, tandis qu’un faux circadien se contentera de changer de couleur. La composition du spectre risque ainsi d’être surchargé en lumière bleue, ce qui entre en contradiction avec l’objectif du circadien.
Le récap
Pour conclure, nous avons constaté l’impact non négligeable qu’a la lumière sur notre santé et notre productivité. Partant de ce principe, nous avons cherché à déterminer les principaux critères à prendre en compte dans l’éclairement d’un bureau afin de travailler plus sereinement. Enfin, nous avons étudié la question de l’éclairage circadien et de son impact pour savoir si ce type d’éclairage LED pouvait être une solution face aux mauvais éclairages pour la santé. En effet, il répond parfaitement aux enjeux des normes d’éclairage et à l’éclairage en horaires décalés !
